1、告示牌 規(guī)格:950x114x1500(mm) 功能:1、健身路徑功能提示 2、指導(dǎo)正確使用健身路徑 3、警告注意事項(xiàng)各縣(市、區(qū))體育行政管理部門協(xié)助市體育行政管理部門負(fù)責(zé)本轄區(qū)范圍內(nèi)全民健身路徑建設(shè)的組織實(shí)施與協(xié)調(diào)。
2、 2、漫步機(jī) 規(guī)格:1114x525x1245(mm) 功能:增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力,提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力第八條全民健身路徑場(chǎng)地選擇和器材配建必須符合有關(guān)規(guī)定,與城市、社區(qū)、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)、公園等建設(shè)規(guī)劃相配套,與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)。
3、 3、雙人漫步機(jī) 規(guī)格:2150x400x1250(mm) 功能:增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力,提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力
4、 4、橢圓機(jī) 規(guī)格:1030x600x1500(mm) 功能:活動(dòng)全身各關(guān)節(jié),增強(qiáng)人體心肺功能,對(duì)下肢減脂有針對(duì)性療效
5、5、跑步機(jī) 規(guī)格:1320x780x1300 功能:鍛煉腿部肌肉增強(qiáng)心肺活動(dòng)第十條建設(shè)配置全民健身路徑條件
6、 6、雙人坐蹬 規(guī)格:2000x450x1400(mm) 功能:鍛煉大腿肌肉,增加腰部力量 第十條建設(shè)配置全民健身路徑條件
7、7、三人轉(zhuǎn)腰器 規(guī)格:1200x1200(mm) 功能:增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性,利于健美體形(二)有基本的場(chǎng)地建設(shè)和器材安置條件,場(chǎng)地面積不小于100平方米;
8、 8、二人轉(zhuǎn)腰器 規(guī)格:1200x650x1250(mm) 功能:增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性,利于健美體形
9、 9、雙位浪板 規(guī)格:1140x820x1255(mm) 功能:強(qiáng)化腹肌力量及腰部柔韌性,通活腰椎關(guān)節(jié)
10、10、平步機(jī) 規(guī)格:1230x585x1520(mm) 功能:增強(qiáng)上下肢的活動(dòng)能力,改善關(guān)節(jié)的靈活性 第五條市體育行政管理部門為全民健身路徑建設(shè)管理主管部門,負(fù)責(zé)本市全民健身路徑規(guī)劃、建設(shè)、指導(dǎo)、管理和監(jiān)督。
11、11、揉推器 規(guī)格:1200x1300x1300(mm) 功能:鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性,柔韌性 第五條市體育行政管理部門為全民健身路徑建設(shè)管理主管部門,負(fù)責(zé)本市全民健身路徑規(guī)劃、建設(shè)、指導(dǎo)、管理和監(jiān)督。
12、12、雙轉(zhuǎn)輪 規(guī)格:900x700x1400(mm) 功能:鍛煉人體上肢肌肉,增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性 第十條建設(shè)配置全民健身路徑條件
13、13、腰背器(HF-5145) 規(guī)格:1350x650x1750(mm) 功能:增加人體腰部及背部肌肉力量,促進(jìn)腰部血液循環(huán)
14、14、腰背器(HF-5146) 規(guī)格:1350x650x1750(mm) 功能:增加人體腰部及背部肌肉力量,促進(jìn)腰部血液循環(huán)
15、15、雙人坐拉 規(guī)格:2110x800x1955(mm) 功能:增強(qiáng)上肢及肩背肌群力量,改善肩、肘關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性、對(duì)關(guān)節(jié)酸痛、屈伸功能障礙等有作用 第十條建設(shè)配置全民健身路徑條件
16、16、雙人坐推 規(guī)格:1630x690x2170(mm) 功能:增強(qiáng)上肢、胸部和肩背肌肉群力量,提高肩、肘關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。對(duì)肩、肘關(guān)節(jié)屈伸障礙,肌肉萎縮,肩周炎,網(wǎng)球肘等有作用第十條建設(shè)配置全民健身路徑條件
(三)屬于健身者使用器材不當(dāng)或明知器材已損壞仍繼續(xù)使用的,責(zé)任由健身者自負(fù)。
地埋器材安裝采用混凝土預(yù)制;所挖坑寬均為40cm*40cm,深為50cm,器材地埋深度為40 cm,安裝好7天后方可使用二、現(xiàn)市場(chǎng)上常有:腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式按摩器、聯(lián)動(dòng)健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引體訓(xùn)練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、四級(jí)壓腿按摩器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉(zhuǎn)腰器、伸背架、漫步器、雙人大轉(zhuǎn)輪、高級(jí)健跑機(jī)、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉(zhuǎn)椅、摸高架、下肢康復(fù)器、自重?cái)U(kuò)胸訓(xùn)練器、自重上肢推力器、自重踢腿訓(xùn)練器、自重前推訓(xùn)練器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、雙聯(lián)晃板、自重下壓鍛煉器、呼啦圈、健跑機(jī)、健身車、坐立式扭腰器、推手、太極推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、雙位扭腰器、二位太空漫步機(jī)、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬網(wǎng)、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓(xùn)練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機(jī)、單位漫步機(jī)、太極推揉器、三位落地式漫步機(jī)、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、雙人劃船器。一、雙人漫步~機(jī)主要鍛煉增強(qiáng)人體下肢的活動(dòng)能力,改善髖關(guān)節(jié)的靈活,運(yùn)動(dòng)時(shí)雙手扶住前段扶手,保持身體的平衡,雙腳踩在下部踏板中,雙腿有規(guī)律的前后擺動(dòng),注意:踏板底部一般都是有漏水孔,小孩子在旁邊玩時(shí),注意不要讓將手指伸入其中,避免傷害二、肩關(guān)節(jié)康復(fù)~器鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性,柔韌性,拽動(dòng)手三陽及手三陰經(jīng)絡(luò)。增強(qiáng)消化系統(tǒng)幾心腦神經(jīng)系統(tǒng)功能,能更大力量的拽動(dòng)手部經(jīng)絡(luò),使用時(shí),雙手握住轉(zhuǎn)輪上把手,向內(nèi)或者向外轉(zhuǎn)動(dòng),三、天梯(云梯)增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量,促進(jìn)肩臂部靈活性使用時(shí),雙手交替向前擺動(dòng)抓住上部橫管,四、三人扭腰~器增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性,利于健美體形。使用時(shí)站在或者坐在轉(zhuǎn)盤上,左右扭動(dòng)要,較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)使腹部肌肉牽張放松,起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通,強(qiáng)腰固腎作用,適用于腹部運(yùn)動(dòng)障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥五、室外跑步~機(jī)改善心肺功能,增強(qiáng)血液循環(huán),消耗體內(nèi)多余能量,保持良好精神狀態(tài)。使用是雙手扶住兩側(cè)扶手,雙腳慢慢走動(dòng) 鹽縣奧帥體育器材廠,現(xiàn)在很多人都是十分喜歡健身的,而小區(qū)健身器材就給大家提供了健身的機(jī)會(huì),相對(duì)于健身房來說在,小區(qū)健身器材的好處還是有非常多的。首先使用小區(qū)健身是完全免費(fèi)的,就不需要大家花錢,就可以讓大家鍛煉。
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